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mai 10, 2021

Les compléments alimentaires sont les alliés d’une alimentation équilibrée et d’une hygiène de vie saine. Ils ont de nombreux bienfaits et existent sous différentes formes : gélules, poudre, capsules, ampoules, comprimés… Aujourd’hui, il existe des compléments alimentaires pour de nombreux domaines : grossesse, ménopause, bien-être, beauté, forme, tonus…

Pour vous guider, nous vous avons concocté une routine bien être avec des compléments alimentaires de la marque anglaise Kiki Health. Cette marque utilise des ingrédients purs et de qualité supérieure pour favoriser le bien-être et améliorer la santé.

Petit + de la marque : certains produits conviennent aux intolérants au gluten et au lactose ainsi qu’aux végétariens et végétaliens.

Vous démarrez la routine par le mélange d’extraits de 8 champignons bio. Ce mélange est sous forme de capsules dont vous prendrez 2 à 4 capsules par jour selon vos besoins. Ces compléments alimentaires ont de multiples bienfaits pour la santé. Les molécules de sucre composées de bêta-glucanes vont prévenir les cancers et les tumeurs. Ce complément alimentaire convient aux intolérants au gluten.

Poursuivez la routine bien-être avec la poudre de collagène marin pure. Vous pouvez mélanger une à une cuillère et demie à café de poudre par jour avec du jus de fruits, un smoothie ou de l’eau. Ce produit est de la poudre composée de 100% de collagène issu de poisson sauvage qui va contribuer à la bonne santé des os, de la peau et des muscles. C’est aussi un excellent anti-âge. La poudre peut être consommée par les intolérants au gluten et au lactose.

Continuez avec le spray huile de magnésium. Composée d’eau purifiée, de chlorure de magnésium et d’oligo-éléments naturels, l’huile va réduire la fatigue, favoriser le bon fonctionnement des muscles et maintenir une bonne dentition et ossature. Pour profiter de ces bienfaits, nous vous conseillons d’appliquer 5 à 20 pulvérisations du produit par jour, suivant les besoins, sur les zones du corps souhaitées. Une application après la douche ou le bain va favoriser la pénétration de l’huile grâce aux pores ouvertes. L’huile convient aux végétariens, végétaliens ainsi qu’aux intolérants au gluten.

Pour terminer la routine, vous pouvez intégrer l’huile de noix de coco vierge brut biologique dans votre cuisine et dans votre salle de bain. Cette huile a de nombreux bienfaits et peut être utilisée sous différentes formes. Côté cuisine, elle peut remplacer le beurre et la margarine et être ajoutée à une boisson ou un smoothie. Côté salle de bain, l’huile peut être utilisée en huile de massage ainsi qu’en masque hydratant pour les cheveux, le visage et les lèvres. L’huile convient aux végétariens, végétaliens ainsi qu’aux intolérants au gluten.

Cette routine va vous permettre de compléter votre alimentation équilibrée ainsi que votre hygiène de vie saine au quotidien.


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